Binnenkort meer

Beginnersgroep

Trainer  Richard de Keijzer

  • Starttijd is altijd om 20:00 uur tenzij aangegeven.
  • Startlocatie is altijd in De Brink tenzij aangegeven.

Zodra een beginnersgroep van start gaat wordt de avond bepaald.

Trainster Maria Verest

Cursusweek DatumTrainingTrainerStarttijdLocatie
1Welkom + uitleg trainingsopbouw, daarna
Groepstraining: 5x (2 minuten lopen-2 minuten wandelen)
Eigen training: 5x (2 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
2Uitleg kleding en schoeisel. Wacht dit even af voordat je zelf schoenen gaat kopen!Groepstraining: 4x (3 minuten lopen-3 minuten wandelen)
Eigen training: 5x (2 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
3Groepstraining: 3 lopen-2 wandelen-4 lopen-2 wandelen-4 lopen-2 wandelen-3 lopen-3 minuten wandelen
Eigen training: 4x (3 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
4Groepstraining: 5 l-3w-4l- 2w-3l-2w-5l

Eigen training: 3x (4 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
5Groepstraining: 7l-3w-5l-3w-3l-2w-5l

Eigen training 1: 4x (3 minuten lopen-2 minuten wandelen)

Eigen training 2: 5x (2 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
6Groepstraining: 9l-4w-7l-3w-5l

Eigen training 1: 4x (5 minuten lopen-2 minuten wandelen)

Eigen training 2: 4x (4 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
7Groepstraining: 9l-3w-7l-3w-8l

Eigen training 1:3x (7 minuten lopen-3 minuten wandelen)

Eigen training 2: 4x (4 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
8Groepstraining: 10l-3w-8l-3w-8l-3w-2l

Eigen training 1: 3x (9 minuten lopen-3 minuten wandelen)

Eigen training 2: 4x (4 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
9Groepstraining: 15l-3w-15l-3w-5l

Eigen training 1: 3x (10 minuten lopen-3 minuten wandelen)

Eigen training 2: 4x (4 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
10Groepstraining: 20 min. lopen, 3 min. wandelen, 10 min. lopen

Eigen training 1: 20 min. lopen, 2 min. wandelen. 10 min. lopen

Eigen training 2: 3x (10 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
11Groepstraining: 30 min. loop

Eigen training 1: 20 min. lopen, 2 min. wandelen. 10 min. lopen

Eigen training 2: 3x (10 minuten lopen-2 minuten wandelen)
20:00 uurde Brink
12Verrassingsloop!20:00 uurde Brink

Groepen

Voel je vrij om zelf in te vullen hoe je gebruik maakt van de trainingen die Pheidippdes biedt. Kies uit de verschillende niveaugroepen en sluit eens - gratis en vrijblijvend - aan bij een training.

Contact

Algemene bestuurszaken
Bert Carpay - Voorzitter 
Anton Schotman - Secretaris

Contributie en ledenadministratie
Jan Koolwijk - Penningmeester

Trainingen
Nadine Kregting - Trainerscoördinator

Meer bestuurlijkheden

Trainingslocatie

© 2018 Pheidippides Huissen

Netnog websites