Donderdagavond

Basisgroep

Trainer:  Richard de Keijzer

  • Af/aanmelden voor een training graag via 06-30450433
  • Starttijd is altijd om 20:00 uur tenzij aangegeven.
  • Startlocatie is altijd in De Brink tenzij aangegeven.
  • Trainingsduur: 60-90 minuten

Tijdens de trainingen leer je lopen op jouw hartslag. Jouw basis is dat jij zo'n 30 minuten aaneengesloten kunt hardlopen op jouw eigen tempo.
Het doel van de trainingen is om in een open sfeer, met de groep, op een gezonde manier je conditie en niveau op te vijzelen. Centraal staat gezamenlijk lopen, hierbij wordt rekening gehouden met individuele verschillen. Ook zitten in elke training oefeningen voor kracht, houding en stabiliteit. Van de trainer mag een professionele en verantwoorde trainingsopbouw worden verwacht.

Trainster Maria Verest

DatumTraining. TrainerStarttijdstart
10 jan 3029ademhaling / Monighetti / RKHVV (rechts om)Richard20 uurde Brink
17 jan 2019themaavond Lars Huisman. Ned.Hervormde kerk, Raadhuisplein 35, HuissenRichard19.30 unh kerk
24 jan 2019kracht / piramideloop / Rondje HuissenRichard20 uurde Brink
31 jan 2019stabiliteit / verborgen minutenloop / RKHVV (links om)Richard20 uurde Brink
7 feb 2019stabiliteit / duoloop / holthuizenRichard20 uurde Brink
14 feb 2019Richard20 uurde Brink
21 feb 2019pasfrequentie / Treinenspel / DuifjeRichard20 uurde Brink
28 feb 2019Mindfulness / verborgen minutenloop / DullertRichard20 uurde Brink
3 mrt 2019(vakantie Richard) (wellicht kracht / Monighetti / Pleyroute.)Rensina20 uurde Brink
14 mrt 2019reactief lopen / Lantaarnpalenloop / Blueband bajes. Richard20 uurde Brink
21 mrt 2019pasfrequentie  / tempotraining / HofmeesterijRichard20 uurde Brink
28 mrt 2019ademhaling / fartlek / Immerloopark. Richard20 uurde Brink
4 apr 2019arm inzet / verborgen minutenloop / HolthuizenRichard20 uurde Brink
11 apr 2019Proprioceptie / fartlek / Loovelden-HofmeesterijRichard20 uurde Brink
18 apr 2019reactief lopen / Monighetti / Rondje ZilverkampRichard20 uurde Brink
25 apr 2019Van alles wat samen met de groep van Maria 20 uurde Brink
2 mei 2019Richard20 uurde Brink
9 mei 2019Stabiliteit / Circuit / HolthuizerdreefRichard20 uurde Brink
16 mei 2019kracht / fartlek / HuissensedijkRichard20 uurde Brink
23 mei 2019reactief lopen / Lantaarnpalenloop + film / Loovelden-WestRichard20 uurde Brink
30 mei 2019Hemelvaart - geen training
6 juni 2019stabiliteit / Tabata / MelkwegRichard20 uurde Brink
13 juni 2019Mindfulness / climaxloop / ExoduspadRichard20 uurde Brink
20 juni 2019kracht / intervallen / Park ZilverkampRichard20 uurde Brink
27 juni 2019reactief lopen / fartlek / RosendaelRichard20 uurde Brink
4 juli 2019laatste training van het seizoenRichard20 uurde Brink

Groepen

Voel je vrij om zelf in te vullen hoe je gebruik maakt van de trainingen die Pheidippdes biedt. Kies uit de verschillende niveaugroepen en sluit eens - gratis en vrijblijvend - aan bij een training.

Contact

Algemene bestuurszaken
Bert Carpay - Voorzitter 
Anton Schotman - Secretaris

Contributie en ledenadministratie
Jan Koolwijk - Penningmeester

Trainingen
Kristel van den Bosch - Trainerscoördinator

Meer bestuurlijkheden

Trainingslocatie

© 2019 Pheidippides Huissen

Netnog websites