Donderdagavond

Basisgroep

Trainer:  Richard de Keijzer

  • Af/aanmelden voor een training graag via 06-30450433
  • Starttijd is altijd om 20:00 uur tenzij aangegeven.
  • Startlocatie is altijd in De Brink tenzij aangegeven.
  • Trainingsduur: 60-90 minuten

Tijdens de trainingen leer je lopen op jouw hartslag. Jouw basis is dat jij zo'n 30 minuten aaneengesloten kunt hardlopen op jouw eigen tempo.
Het doel van de trainingen is om in een open sfeer, met de groep, op een gezonde manier je conditie en niveau op te vijzelen. Centraal staat gezamenlijk lopen, hierbij wordt rekening gehouden met individuele verschillen. Ook zitten in elke training oefeningen voor kracht, houding en stabiliteit. Van de trainer mag een professionele en verantwoorde trainingsopbouw worden verwacht.

Trainster Maria Verest

DatumTraining. TrainerStarttijdstart
22 aug 2019reactief lopen / intervallen / LooveldenRichard20 uurde Brink
29 aug 2019ademhaling / tempo rondes / ImmerlooRichard20 uurnh kerk
5 sept 2019kracht / piramideloop / Rondje HuissenRichard20 uurde Brink
12 sept 2019stabiliteit / verborgen minutenloop / RKHVV (links om)Richard20 uurde Brink
19 sept 2019stabiliteit / duoloop / holthuizenRichard20 uurde Brink
26 sept 2019reactief lopen / intervallen / LooveldenRichard20 uurde Brink
4 okt 2019pasfrequentie / Treinenspel / DuifjeRichard20 uurde Brink
11 okt 2019Mindfulness / verborgen minutenloop / DullertRichard20 uurde Brink
17 okt 2019(vakantie Richard) Trainer20 uurde Brink
24 okt 2019reactief lopen / Lantaarnpalenloop / Blueband bajes. Richard20 uurde Brink
31 okt 2019pasfrequentie  / tempotraining / HofmeesterijRichard20 uurde Brink
7 nov 2019ademhaling / fartlek / Immerloopark. Richard20 uurde Brink
14 nov 2019arm inzet / verborgen minutenloop / HolthuizenRichard20 uurde Brink
21 nov 2019Proprioceptie / fartlek / Loovelden-HofmeesterijRichard20 uurde Brink
28 nov 2019reactief lopen / Monighetti / Rondje ZilverkampRichard20 uurde Brink
5 dec 2019kracht / intervallen / Park ZilverkampRichard20 uurde Brink
12 dec 2019stabiliteit / Tabata / MelkwegRichard20 uurde Brink
19 dec 2019Stabiliteit / Circuit / HolthuizerdreefRichard20 uurde Brink

Groepen

Voel je vrij om zelf in te vullen hoe je gebruik maakt van de trainingen die Pheidippdes biedt. Kies uit de verschillende niveaugroepen en sluit eens - gratis en vrijblijvend - aan bij een training.

Contact

Algemene bestuurszaken
Bert Carpay - Voorzitter 
Anne-Marie Kos - Secretaris

Contributie en ledenadministratie
Jan Koolwijk - Penningmeester

Trainingen
Kristel van den Bosch - Trainerscoördinator

Overige
Birgit Remmerswaal - PR-coördinator Cor Frensen - bestuurslid

Meer bestuurlijkheden

Trainingslocatie

© 2019 Pheidippides Huissen

Netnog websites